16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 24,12g | Prot: 174,98g | Karb: 150,50g.
Kahvaltı: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Öğle Yemeği: Aldi Roerbakmix Italiaans, Fortune Express Teriyaki Woksaus, AH Scharrelkipfilet, Sawa Chinese Mie, Jumbo Zonnebloemolie. Akşam Yemeği: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Bounty Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|