16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 71,44g | Karb: 288,33g.
Kahvaltı: Innocent Tutti Frutti, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Baguette, Banane. Öğle Yemeği: La Ferme du Manège Yaourt Banane, Paella. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Paysan Breton Beurre Moulé la Pointe de Sel, Miel, Nestlé Mousse de Viennois, Courgette, Patate Douce, Fromage de Chèvre, Carottes, Carrefour Champignons de Paris, Tortilla, Tanoshi Algues Nori. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, LU Prince Choco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|