16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 86,09g | Prot: 105,66g | Karb: 162,35g.
Kahvaltı: Becel Pro Activ, Nutella Nutella, Gutfried Corned Turkey, TiP Geflügelsalami, Gutfried Geflügel-Mortadella mit Paprika . Öğle Yemeği: Ikea Hot Dog, Erdbeeren, Landliebe Vanillejoghurt. Akşam Yemeği: Matjesbrötchen, Currywurst. Aperatifler/Diğer: Tonic Water, Gin, Krombacher Pils (Flasche), Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|