16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 76,36g | Karb: 151,60g.
Kahvaltı: Brioche Pasquier Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: Huile Végétale, Oeuf, Courgette, Blanc de Poulet, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fromage Blanc, Kellogg's Extra Pépites. Akşam Yemeği: Vin Chardonnay, Monoprix Tartinable Légumes du Soleil , Carrefour Oignon, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Olives. Aperatifler/Diğer: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Harry's Pain de Mie 7 Céréales . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|