16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 80,89g | Karb: 156,06g.
Kahvaltı: Ecor Crema di Mandorle Pelate, Mele Golden Delicious. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Matt Pane Multicereali Bio, Carrefour Fesa di Tacchino . Akşam Yemeği: Matt Pane Multicereali Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Gimar Tartarfish di Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Naturasì Crema di Nocciole, Siggi's Skyr Bianco Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|