16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 62,13g | Karb: 63,71g.
Kahvaltı: 5 Морей Горбуша Натуральная , Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Голландский . Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|