|
піленгас і дрібна картопля 320кк
|
1313 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 91,79g | Karb: 125,57g.
Kahvaltı: Лісова Казка Тан 1%, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Буренка Сливки 10%, Ферма Сулугуни, АТБ Помидор, Egg, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Öğle Yemeği: Сильпо Хлеб Фитнес, Охі ЦСК Крем-Суп. Akşam Yemeği: Своя Лінія Олія, АТБ Картопля (Сира), Mullet. Aperatifler/Diğer: Millennium Пористый Черный Шоколад, Охі Дідух S Сирник, АТБ Дыня. devamı için...
|
|
1679 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Dinlenme - 10 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|