16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 108,69g | Karb: 154,22g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Öğle Yemeği: Galinhada, Carne de Panela, Feijão Tropeiro. Akşam Yemeği: Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mjapolinario Kilo Geçmişi
|