16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 89,86g | Prot: 54,75g | Karb: 27,69g.
Kahvaltı: Fresas, Capullo Aceite de Canola, Royal Polvo para Hornear , Nuez, Huevo, Granos Secos de Semillas de Girasol. Öğle Yemeği: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, San Francisco Queso Molletero Tipo Manchego, Tortilla de Linaza, Crema de Cacahuate, Carranco Queso Oaxaca, Chile Poblano, Manteca de Cerdo, Chorizo de Cerdo, Huevo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sorell_aboytes Kilo Geçmişi
|