|
Fort Laud 13.1 today - can't believe I beat last years time with the extra weight on. Sure would have been nice to see how I did without it!
|
1223 kcal
|
Yağ: 17,33g | Prot: 87,93g | Karb: 202,01g.
Kahvaltı: sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , kelloggs all bran, Fat free milk. Öğle Yemeği: chicken noodle soup campbells. Akşam Yemeği: potato, thick pork chop boneless. Aperatifler/Diğer: low fat yogurt publix, watermelon. devamı için...
|
|
3042 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 2 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|