17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 61,96g | Karb: 85,89g.
Kahvaltı: HUXOL Заменитель Сахара, Лента Сыр Витязь 50%, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат Овощной со Сметаной, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат Овощной со Сметаной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aperatifler/Diğer: Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|