17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 94,88g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Tahu Gejrot, Ikan Mujair Goreng, Botok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Uduk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|