17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 129,62g | Prot: 69,40g | Karb: 13,61g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, ИКРЯНОЕ МАСЛО КЕТО МОЙ, Семена Льна, Сливочное Масло, Чай, Jarrow Formulas Масло МСТ. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), КЕТО САЛАТ МОЙ, КОТЛЕТЫ из СУДАКА КЕТО МОЙ. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, ЗАЛИВНОЕ из РЫБЫ КЕТО МОЙ. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|