|
Alhamdulillah 2 minggu ini makan enak. Ditolak ga bisa di makan bikin gendut. Hahaha yaa disyukuri aja. Pelan2 aja namanya jg proses. Apalagi makannya gratis kan. hehe dan lbh bersyukur cm naik 0.4 kg aja sih. Maklum urus bayi dan balita jg. Hufftt 🤭
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 76,72g | Karb: 195,02g.
Kahvaltı: Indonesian Rice Pudding. Öğle Yemeği: Beef Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Beef Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Orange, Tempeh (Cooked). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|