17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 94,51g | Prot: 111,14g | Karb: 158,58g.
Kahvaltı: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Coffee. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Cooked Collards (from Fresh), Brown Rice, Indonesian Kikil. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, KFC Dada Ayam, Cherry Tomatoes, Cooked Collards, White Rice. Aperatifler/Diğer: Kue Putu Ayu, Strawberries, Carambola (Starfruit) , Bio Kul Blueberry Yogurt, Fuji Apples. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|