17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 12,06g | Prot: 17,26g | Karb: 96,58g.
Kahvaltı: Kacang Almond, Madu, Diamond Non Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|