17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 67,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 104,32g | Prot: 95,16g | Karb: 154,82g.
Kahvaltı: Coop Uva Sultanina, Kellogg's Special K Classic, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Öğle Yemeği: Amazzonia Mix Anacardi, Macadamia, Noci Amazzonia, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Anguria, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Coop Provolone Piccante. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive, Solidal Coop Noci Brasiliane . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|