17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 109,00g | Prot: 114,29g | Karb: 290,89g.
Kahvaltı: Миндаль, Голубика, Овсяная Крупа, Манго, Danone Light & Free, Vigor Leite, Мёд, Хлеб, Персики. Öğle Yemeği: Жирные Сливки, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Кешью, Помидоры, Руккола, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Srisri Raw Bar, Малина, Миндаль, Персики, Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Арбуз, Груша, Continente Queijo Fresco, Ehrmann Iogurte . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|