17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 42,85g | Karb: 66,60g.
Öğle Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Rendang, Putih Telur, Telur. Akşam Yemeği: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tahu, Telur, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Naraya Oat Choco, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Starbucks Americano (Grande). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|