17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 106,89g | Karb: 126,07g.
Öğle Yemeği: Supplementler Whey Protein, Nestle Ballı Cheerios, Nestle Gold Flakes, İçim Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Supplementler Whey Protein, Kıymalı Pide, Kırmızı Domates, Soğanlar, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|