|
surplusssss pluss plus plus , parah ,padahal baru aja nyentuh 48 , besok harus back on track parah
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 38,51g | Karb: 206,84g.
Kahvaltı: Indomie Mi Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Artisan Fresh Triple Chocolate Bundt Cake. Akşam Yemeği: Bubur Kacang Hijau, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|