|
a lot of info on keto diet..but which one is right?
I have one here-76 grams of fat(45%)
47 grams of fat(13%)
158 grams of protein (42
%)
I am 67 low activity and need to be 180 lb.
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 96,08g | Prot: 109,43g | Karb: 26,90g.
Kahvaltı: Compliments Grated Parmesan Cheese, Heavy Cream, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Öğle Yemeği: Skotidakis Feta Cheese, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Akşam Yemeği: Cabbage , Costco Chicken Wings, Cream Cheese . Aperatifler/Diğer: Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|