|
|
1003 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 60,74g | Karb: 95,06g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Integral, Melão, Italac Leite Desnatado, Antepasto de Berinjela. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Veneza Iogurte Morango Zero. Aperatifler/Diğer: Visconti Pão de Forma Integral, Eat Clean Pasta de Amendoim com Cacau Zero. devamı için...
|
|
2541 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaclarabahia Kilo Geçmişi
|