indridwiprasetyo Günlüğü, 17 Ağu 20

kalo mau ngitung kalori sayur genjer, masukin di fs tulis apa kak 

Ketik aja genjer,nanti keluarny carrefur genjer 😁 

1ayam emg berapa kalori ka? 

i like😋 

@gogo 2 paha itu 110gram sekitar 230kkal 

Ko aku klw ketik genjer keluarnya genjer carrefur 😂 

@afrilia gak ada 2nya ini genjer wkwkwk 

@elis..iya keluarnya itu sis..genjer udh masuk supermarket wkwkwk 

utk ukuran nasi segitu kira kira berapa kalori ka? 

Genjer nya di tumis ya kak 

@solihin 60gram 77kkal @tiara iya d tumis itu kak.. 

nasinya berapa sdm ya??? soalnya saya blm ada timbangan 

Kk mau nanya nih Soalnya aku pemula, misalnya sehari kita konsumsi 750 kalori, turun gak sih, Soalnya aku gak Makan Pagi cman Makan siang doang malam aku Makan buah, tpi Makan siang ku kayak Ayam geprek gak pakai nasi Sama Jamur crispy gtu  

@ayulistya sekitar 1 centong peres sis..saya gak pakai takaran sendok soalnya.. 

@yantilie turun cepet tp gak bagus bgt diet kamu itu kaka..min makan 1200kkal/hari yah..kasihan organ2 badan kamu. 

Indridwi: Iya kak mksih ya infonya, Kak Kalau minum susu wrp di Pagi hari bgus gak sih?  

@yantilie kalo bagus enggaknya sy krng paham kak..karena saya gak minum yg begitu2an hehehe.. 

sayur genjer kalo dibikin urap enak bangettt 🤩 pdhl waktu itu aku iseng gaada daun singkong yaudah diganti gencer dan ternyata enak jd krispi2 gitu dr genjernya 🤣 

@Indridwiprasetyo makasi sista 😊😊😊😊 

@binaberry wah jdi pengen coba besok 😄.makasih yah kak info menu nya..