17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 82,29g | Karb: 79,64g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Нектарин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост. Akşam Yemeği: Milky Way Minis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|