17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 21,89g | Prot: 83,74g | Karb: 97,23g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай, Имбирный Чай, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|