ilaune Günlüğü, 17 Ağu 20

Filé de Tilápia, brócolis e couve manteiga.

1237 kcal Yağ: 86,54g | Prot: 88,08g | Karb: 20,54g.   Kahvaltı:  Café. Öğle Yemeği: Campo Largo Kombucha ,  Couve Manteiga Refogada,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Tilápia. Akşam Yemeği:  Cenouras, Sadia Linguiça Fininha,  Caldo de Chuchu, Abobrinha,  Bacon, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada,  Asa de Frango,  Ovo. Aperatifler/Diğer:  Queijo Parmesão (Ralado), Coco Do Vale Coco Ralado,  Ovo. devamı için...
1570 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ilaune Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.