17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 99,39g | Prot: 72,40g | Karb: 139,00g.
Kahvaltı: Омлет с Кабачком, Сильпо Авокадо, Запеканка с Манкой, Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко, Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Mlekovita Сыр Маздамер, Мясная Лавка Колбаса Тернопольская, ПП Оладьи. Aperatifler/Diğer: Паштет из Куриной Печени, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Фисташки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doll_from_the_sun Kilo Geçmişi
|