17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 9,74g | Karb: 56,11g.
Akşam Yemeği: Salatalık, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Limon, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|