17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 72,82g | Karb: 122,31g.
Kahvaltı: Bala (Dura), Laranja Pêra, Manteiga (com Sal), Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída Patinho, Pêra Portuguesa, Maçãs Gala, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|