18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 45,91g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Martabak Telur, Usus Ayam Goreng, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas), Apel, Wortel, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur, Pakcoy, Shirataki Nasi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
normagustiany Kilo Geçmişi
|