|
Teman-teman tanya dong, sekitar H-3 sebelum jadwal menstruasi apakah wajar ada kenaikan BB? atau bb hanya naik hanya pas lg menstruasi aja sihh? tiba2 kemaren dalam sehari naik 300gr pdhl makan gak bar-bar cuma ngemil cilok 2 biji sm pukis separo doang dan gak tiap hari juga bingung deh. ni dah timbang pagi 2 harian berturut masih sama naiknya 300gr hmmmmmmm
|
1276 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 72,29g | Karb: 157,29g.
Kahvaltı: Pisang, Cimory Yogurt Stroberi, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau, Kelapa, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Telur Rebus, Bayam. Akşam Yemeği: Tahu, Brokoli, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Cimory Yogurt Stroberi, Rempeyek, Ubi Goreng. devamı için...
|
|