18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 55,05g | Karb: 37,68g.
Kahvaltı: Jordnötter, Kokt Ägg, Kavli Majonäs Äkta. Öğle Yemeği: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Korv Stroganoff. Akşam Yemeği: Vitkål, ICA Coleslaw, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Scan Mammas Köttbullar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|