18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 26,88g | Prot: 39,13g | Karb: 116,43g.
Kahvaltı: Continente Miolo de Amêndoa Laminada, Compal Fresh Laranja, Café Expresso, Mel, Nacional Papas de Aveia com Canela, Prozis Sementes de Chia. Öğle Yemeği: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Café Expresso, Café Expresso, Banana, Arroz Branco, Costeleta de Porco. Akşam Yemeği: Café Expresso, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Queijo Light, Milbona Iogurte Líquido Bifidus Cereais. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|