18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2846 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 154,63g | Karb: 409,90g.
Kahvaltı: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Milbona Skyr Mirtillo, Mulino Bianco Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Carote Julienne , Tre Mulini Crostini Integrali, Rigamonti Roast Beef. Akşam Yemeği: Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Mais, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Perugina Crema al Cioccolato al Latte, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|