18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 155,17g | Prot: 96,12g | Karb: 23,04g.
Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Queso Para Untar, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Choví Ajonesa, Aceite de Oliva, Aguacate, Hacendado Nuez Mondada, Corona Queso Gouda Semi Curado, Lomo de Cerdo . Aperatifler/Diğer: Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Sobrasada, Pan keto semillas girasol, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Entera. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|