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3 monate hab ich gebraucht. Aber jetzt pass ich rein. Bin total happy.
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786 kcal
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Yağ: 29,73g | Prot: 37,00g | Karb: 89,98g.
Kahvaltı: Nescafe Xpress, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Maggi Schnitzel-Soße, Rinderroulade. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade. devamı için...
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2789 kcal
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Egzersiz:
Alışveriş - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 10 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Duş Almak - 20 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
18 Ağu 20 üye tarafından: primeltopf1
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😀👍🎉 Super gemacht! Und das Shirt ist echt geil! 😁👍
18 Ağu 20 üye tarafından: Luise Freiheit
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... und das obwohl der Crosstrainer zum Wäschetrocknen missbraucht wird 😁😁😁
Glückwunsch
18 Ağu 20 üye tarafından: Gloiffe
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Glückwunsch 👍 Das Shirt ist klasse
18 Ağu 20 üye tarafından: Franzi 55
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Tolles Gefühl für Dich und der Spruch top👍🏻
18 Ağu 20 üye tarafından: Sie_82
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18 Ağu 20 üye tarafından: bauchtanz oma
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Ja der Crosstrainer... Mein Mann wollte ihn unbedingt haben und nun steht er da. Ich fahr 4 malbdie Woche zum SC Paderborn zum Sporteln....
🤣🤣🤣
Vielen Dank für die vielen Rückmeldungen
18 Ağu 20 üye tarafından: Minion1990
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18 Ağu 20 üye tarafından: CA2020
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Super gemacht und cooles Shirt!
18 Ağu 20 üye tarafından: ZaneleVonWendimoor
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18 Ağu 20 üye tarafından: AndrewRoom
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Klasse!
Hey, du heißt so, wie ich ( also mein Profilbild) aussehe!!!
Wieviel hast du abgenommen?
18 Ağu 20 üye tarafından: Brent Smith
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gratulatioooooooonnn Super gemacht
18 Ağu 20 üye tarafından: liebejung
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Ja dein Profilbild ist mir sofort aufgefallen =-P
Ich hab 16kg abgenommen, aber noch lange nicht am Ziel.
18 Ağu 20 üye tarafından: Minion1990
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Hab mir mal dein Profil angeschaut, Du warst ja echt schon fleißig und das, obwohl Schicksalsschlag, was mir sehr leid tut für dich❣️
18 Ağu 20 üye tarafından: Brent Smith
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@ Brent Smith, danke 😁
Ja meine Schicksalsschläge haben nur meinen Willen gestärkt. Im Moment läufts ganz gut.💪🏻
18 Ağu 20 üye tarafından: Minion1990
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Du siehst sehr glücklich aus. Das freut mich für dich! Dranbleiben 🔝
18 Ağu 20 üye tarafından: Kaloriensternchen
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