|
cemilan Sebelum Makan malam
|
811 kcal
|
Yağ: 9,08g | Prot: 16,51g | Karb: 184,81g.
Öğle Yemeği: Jeruk Nipis, Gado Gado. Akşam Yemeği: Apel, Buah Pir. Aperatifler/Diğer: You C1000 Orange Water, Roti, WRP Jelly Drink, Garuda Mountea. devamı için...
|
|
4057 kcal
|
Egzersiz:
Muay Thai - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|