combatiente Günlüğü, 18 Ağu 20

lm 2330 em 1545 15h45min 00min sw00 65kt
KF 26,59 Kg 24,31
KM 34,0 Kg 31,08
Vis 12
T 106
H 101 Q 1,050

2392 kcal Yağ: 97,99g | Prot: 67,84g | Karb: 314,20g.   Öğle Yemeği: Gebratener Reis mit Hühnchen, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, K-Classic Mini-Schnecken. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Top Mare Räucherlachs, Bertolli Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Ingwer, Rote Paprika, Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Möhren, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane. devamı için...
2227 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.