18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 67,51g | Karb: 181,90g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Miso Soup. Akşam Yemeği: Thin Crust Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|