06 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 88,04g | Karb: 248,57g.
Kahvaltı: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Sue Bee Honey, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Trader Joe's Shredded Bite Size Wheats, Gala Apples, Earthbound Farm Romaine, Celery, Kale, Gala Apples, Beets. Öğle Yemeği: Potbelly Chicken Salad Sandwich. Akşam Yemeği: Tuna in Water (Canned), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Rotini. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|