18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
257 kcal
|
Yağ: 14,31g | Prot: 10,70g | Karb: 22,46g.
Kahvaltı: Bolo de Macaxeira, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zildenemendesfasilva@gmail Kilo Geçmişi
|