|
wf3
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 77,30g | Karb: 43,00g.
Kahvaltı: Minyak Kelapa. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Rica-Rica. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Aperatifler/Diğer: Kacang Rebus. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|