19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
326 kcal
|
Yağ: 8,95g | Prot: 20,03g | Karb: 41,17g.
Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|