19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 12,67g | Prot: 76,94g | Karb: 70,11g.
Kahvaltı: Бабаевский Трюфель Горький, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики" , Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Морской Язык. Aperatifler/Diğer: Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|