19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 41,18g | Karb: 165,82g.
Kahvaltı: Natural Athlete Burro di Arachidi, Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Latte di Kefir, Prugne, Pesca Noce. Öğle Yemeği: Anguria, Epiros Feta Light, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Freschi di Campo Puntarelle. Akşam Yemeği: Ca' Bianca Focaccia Tradizionale ai Pomodorini. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|