19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 34,42g | Prot: 29,32g | Karb: 161,72g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sasa Santan Kelapa, Ikan Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih, Indomie Kari Ayam. Aperatifler/Diğer: Lemon. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinaamrianti Kilo Geçmişi
|