rusül Günlüğü, 19 Ağu 20

Çöp 

Paketli gıdalar ister istemez bende kullanıyorum. Normal süt içemiyorum miğdem bulanıyor kokusundan, hazır alıyorum. Ama doğru mu derseniz kesinlikle hazır gıdalar tavsiye etmem. Öldürmez ama gereksiz. Alternatif bulabiliyorsanız değiştirmenizi öneririm.  

Karbonhidrat şeker işlenmiş gıda pazarlama taktiği ameriganın oyunları 😂 daha ne diyim. Aldanmayın sağlıklımsı görünüşüne. İnsülin direncinizi uzun vadede bozar. Ayrıca bunu yiyerek kilo alırsınız. Ha bi de acıktırır bu😉 çöp gıdalarla değil kaliteli gıdalarla enerji yakıtınızı doldurun 

Paketli (aromasız, sade) süt zaten en güvenlisi. İçindekilere baktığınızda sadece süt olduğunu başka katkı maddesi kullanmadıklarını görürsünüz. Sütü ısıl işleme tabi tutarlar ve mikrobiyolojik testler uygularlar.UHT sütlerde tüm bakteriler öldürülmüş olur bu yüzden markette satılan paketli sütler ağzı açılmadığı sürece bozulmaz yani koruyucu madde kullandıklarından değil tüm bakterileri öldürüp öyle paketledikleri için süt bozulmaz. Gönül rahatlığıyla paketli süt içebilirsiniz. Aksine ısıl işlem görmemiş açıkta satılan sütleri kullanmamalısınız. Belki yazdıklarım bu postun altına biraz alakasız oldu ama yukarıdaki bir yoruma istinaden yazdım. Çünkü açık süt alma ondan evde yoğurt yapma konuları biraz tehlikeli. Açık sütler herhangi bir fabrikasyondan geçmediği için içinde hangi bakteriler var bilmiyoruz. Bilmeyen varsa Salmonellozis ve Brusellozis hastalıklarını bir araştırsın derim. 

İçinde palm yağı var 

Yav ye gitsin okadar şeyapmaya gerek yok sanki 40-45 kalori o gün bi kere bakkala faşan gitmen gerekir dengelenir o 

ben baya seviyorum neredeyse her gün yiyordum fakat haftalar önce almayı bıraktım içinde bitkisel yağ bulunduğu için ama ara sıra tabi tüketilebilir çokta kasmaya gerek yok 😄 

Herkese çok teşekkür ederim yorumunuz için bıraktım çünkü kilo vermek istiyorum söylediniz gibi daha sağlıklı olsun yerine meyve tüketirim  

Blue, kokusundan rahatsız olmasam hayvandan çıktığı gibi kendi ellerimden geçen sütü tüketmeyin tercih ederim. Bütün bakterilerin öldürülmesi bana çok normal gelmiyor. Her şeyden kendimizi bu kadar soyutlamaya gerek olduğunu düşünmüyorum. Bakteri, mikrop da insan hayatı için gerekli şeyler. Bağışıklığımızı bunlar da güçlendirir. Tabiki sağlıksız bir yerden açık süt alınmamalıdır ama dediğim gibi güvenilir yerlerden tüketilebileceğini düşünüyorum bende 

Yarım paketi 1 ekmek ediyor zaten bunun yerine bir ekmek yeseniz esmer çeşitlerinden daha iyi olur sizin için  

gereksiz bence. yulaf tüket daha iyi 

gereksiz bir gıda. çöp diyoruz bunlara. yerine daha sağlıklı birşey yemek en doğrusu.