19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 74,88g | Karb: 273,88g.
Kahvaltı: Laugenbrezeln, Grandessa Johannisbeermarmelade, Lidl Weltmeisterbrötchen , Milbona Butterkäse. Öğle Yemeği: Golden Fruit Williams Christ Birnen, Cantaloupe Melonen, Milbona Butterkäse, Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken. Akşam Yemeği: Lidl Focaccia Mediterran, Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Grandessa Johannisbeermarmelade, Eierkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|