19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 35,25g | Karb: 137,81g.
Kahvaltı: Continente Miolo de Amêndoa Laminada, Café Expresso, Mel, Prozis Sementes de Chia, Nacional Papas de Aveia com Canela, Compal Fresh Laranja. Öğle Yemeği: Babybel Mini Queijo Light, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Pêssegos. Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Arroz Branco, Pingo Doce Rissois de Carne no Forno . Aperatifler/Diğer: Café Expresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|